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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Estonie : 07H00
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Venezuela : 01H00
Estonie : 08H00
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Venezuela : 02H00
Estonie : 09H00
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Venezuela : 03H00
Estonie : 10H00
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Venezuela : 04H00
Estonie : 11H00
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Venezuela : 05H00
Estonie : 12H00
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Venezuela : 06H00
Estonie : 13H00
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Venezuela : 07H00
Estonie : 14H00
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Venezuela : 08H00
Estonie : 15H00
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Venezuela : 09H00
Estonie : 16H00
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Venezuela : 10H00
Estonie : 17H00
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Venezuela : 11H00
Estonie : 18H00
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Venezuela : 12H00
Estonie : 19H00
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Venezuela : 13H00
Estonie : 20H00
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Venezuela : 14H00
Estonie : 21H00
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Venezuela : 15H00
Estonie : 22H00
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Venezuela : 16H00
Estonie : 23H00
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Venezuela : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Marie du Plessy