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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Vatican : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Vatican : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Vatican : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Vatican : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Vatican : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Vatican : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Vatican : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Vatican : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Vatican : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Vatican : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Vatican : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Vatican : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Vatican : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Vatican : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Vatican : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Vatican : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Vatican : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Vatican : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Vatican : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Vatican : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Vatican : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Vatican : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Vatican : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova