Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Portugal : 14H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Portugal : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Portugal : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 10H00

  Portugal : 00H00

• Vanuatu : 11H00

  Portugal : 01H00

• Vanuatu : 12H00

  Portugal : 02H00

• Vanuatu : 13H00

  Portugal : 03H00

• Vanuatu : 14H00

  Portugal : 04H00

• Vanuatu : 15H00

  Portugal : 05H00

• Vanuatu : 16H00

  Portugal : 06H00

• Vanuatu : 17H00

  Portugal : 07H00

• Vanuatu : 18H00

  Portugal : 08H00

• Vanuatu : 19H00

  Portugal : 09H00

• Vanuatu : 20H00

  Portugal : 10H00

• Vanuatu : 21H00

  Portugal : 11H00

• Vanuatu : 22H00

  Portugal : 12H00

• Vanuatu : 23H00

  Portugal : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 23:13

Amália de Sousa