Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Portugal Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Portugal : 14H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Portugal : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Portugal : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 10H00

  Portugal : 00H00

• Vanuatu : 11H00

  Portugal : 01H00

• Vanuatu : 12H00

  Portugal : 02H00

• Vanuatu : 13H00

  Portugal : 03H00

• Vanuatu : 14H00

  Portugal : 04H00

• Vanuatu : 15H00

  Portugal : 05H00

• Vanuatu : 16H00

  Portugal : 06H00

• Vanuatu : 17H00

  Portugal : 07H00

• Vanuatu : 18H00

  Portugal : 08H00

• Vanuatu : 19H00

  Portugal : 09H00

• Vanuatu : 20H00

  Portugal : 10H00

• Vanuatu : 21H00

  Portugal : 11H00

• Vanuatu : 22H00

  Portugal : 12H00

• Vanuatu : 23H00

  Portugal : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Port-Vila ?

Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 23:13

Amália de Sousa