Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 5H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Vanouataise.

Vanuatu : 00H00
Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
Vanuatu : 01H00
Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
Vanuatu : 02H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
Vanuatu : 03H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
Vanuatu : 04H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
Vanuatu : 05H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
Vanuatu : 06H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Vanuatu : 07H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Vanuatu : 08H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Vanuatu : 09H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Vanuatu : 10H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Vanuatu : 11H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Vanuatu : 12H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Vanuatu : 13H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Vanuatu : 14H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Vanuatu : 15H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Vanuatu : 16H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Vanuatu : 17H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Vanuatu : 18H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Vanuatu : 19H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Vanuatu : 20H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Vanuatu : 21H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Vanuatu : 22H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Vanuatu : 23H00
Sardaigne (Italie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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