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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
France : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
France : 00H00
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Vanuatu : 10H00
France : 01H00
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Vanuatu : 11H00
France : 02H00
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Vanuatu : 12H00
France : 03H00
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Vanuatu : 13H00
France : 04H00
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Vanuatu : 14H00
France : 05H00
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Vanuatu : 15H00
France : 06H00
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Vanuatu : 16H00
France : 07H00
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Vanuatu : 17H00
France : 08H00
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Vanuatu : 18H00
France : 09H00
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Vanuatu : 19H00
France : 10H00
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Vanuatu : 20H00
France : 11H00
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Vanuatu : 21H00
France : 12H00
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Vanuatu : 22H00
France : 13H00
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Vanuatu : 23H00
France : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Port-Vila ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Port-Vila :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy