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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Saint-Marin : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Saint-Marin : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Saint-Marin : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Saint-Marin : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Saint-Marin : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Saint-Marin : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Saint-Marin : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Saint-Marin : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Saint-Marin : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Saint-Marin : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Saint-Marin : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Saint-Marin : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Saint-Marin : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Saint-Marin : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Saint-Marin : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Saint-Marin : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Saint-Marin : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Saint-Marin : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Saint-Marin : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Saint-Marin : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Saint-Marin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Jens Støre