Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 4H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 01H00

    Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 02H00

    Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 03H00

    Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 04H00

    Minorque (Espagne) : 00H00

  • Turkménistan : 05H00

    Minorque (Espagne) : 01H00

  • Turkménistan : 06H00

    Minorque (Espagne) : 02H00

  • Turkménistan : 07H00

    Minorque (Espagne) : 03H00

  • Turkménistan : 08H00

    Minorque (Espagne) : 04H00

  • Turkménistan : 09H00

    Minorque (Espagne) : 05H00

  • Turkménistan : 10H00

    Minorque (Espagne) : 06H00

  • Turkménistan : 11H00

    Minorque (Espagne) : 07H00

  • Turkménistan : 12H00

    Minorque (Espagne) : 08H00

  • Turkménistan : 13H00

    Minorque (Espagne) : 09H00

  • Turkménistan : 14H00

    Minorque (Espagne) : 10H00

  • Turkménistan : 15H00

    Minorque (Espagne) : 11H00

  • Turkménistan : 16H00

    Minorque (Espagne) : 12H00

  • Turkménistan : 17H00

    Minorque (Espagne) : 13H00

  • Turkménistan : 18H00

    Minorque (Espagne) : 14H00

  • Turkménistan : 19H00

    Minorque (Espagne) : 15H00

  • Turkménistan : 20H00

    Minorque (Espagne) : 16H00

  • Turkménistan : 21H00

    Minorque (Espagne) : 17H00

  • Turkménistan : 22H00

    Minorque (Espagne) : 18H00

  • Turkménistan : 23H00

    Minorque (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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