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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Malte : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Malte : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Malte : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Malte : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Malte : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Malte : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Malte : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Malte : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Malte : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Malte : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Malte : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Malte : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Malte : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Malte : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Malte : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Malte : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Malte : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Malte : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Malte : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Malte : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Malte : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Malte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte également Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Amália de Sousa