Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 4H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Turkmène.

Turkménistan : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
Turkménistan : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
Turkménistan : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
Turkménistan : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
Turkménistan : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
Turkménistan : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
Turkménistan : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
Turkménistan : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
Turkménistan : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
Turkménistan : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
Turkménistan : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
Turkménistan : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
Turkménistan : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
Turkménistan : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
Turkménistan : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
Turkménistan : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
Turkménistan : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
Turkménistan : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
Turkménistan : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
Turkménistan : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
Turkménistan : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
Turkménistan : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
Turkménistan : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
Turkménistan : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Edward Churchill

Edward Churchill

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