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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Monténégro : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Monténégro : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Monténégro : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Monténégro : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Monténégro : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Monténégro : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Monténégro : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Monténégro : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Monténégro : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Monténégro : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Monténégro : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Monténégro : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Monténégro : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Monténégro : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Monténégro : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Monténégro : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Monténégro : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Monténégro : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Monténégro : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Monténégro : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Monténégro : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Zoë Van der Bellen