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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Danemark : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Danemark : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Danemark : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Danemark : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Danemark : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Danemark : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Danemark : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Danemark : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Danemark : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Danemark : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Danemark : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Danemark : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Danemark : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Danemark : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Danemark : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Danemark : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Danemark : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Danemark : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Danemark : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Danemark : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Danemark : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Danemark : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark sans oublier Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et surtout Heure du Crépuscule au Danemark et surtout Durée du Jour au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.
Micheál Humphreys