Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 8H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Daghestan (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 01H00

    Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 02H00

    Daghestan (Russie) : 00H00

  • Turkménistan : 03H00

    Daghestan (Russie) : 01H00

  • Turkménistan : 04H00

    Daghestan (Russie) : 02H00

  • Turkménistan : 05H00

    Daghestan (Russie) : 03H00

  • Turkménistan : 06H00

    Daghestan (Russie) : 04H00

  • Turkménistan : 07H00

    Daghestan (Russie) : 05H00

  • Turkménistan : 08H00

    Daghestan (Russie) : 06H00

  • Turkménistan : 09H00

    Daghestan (Russie) : 07H00

  • Turkménistan : 10H00

    Daghestan (Russie) : 08H00

  • Turkménistan : 11H00

    Daghestan (Russie) : 09H00

  • Turkménistan : 12H00

    Daghestan (Russie) : 10H00

  • Turkménistan : 13H00

    Daghestan (Russie) : 11H00

  • Turkménistan : 14H00

    Daghestan (Russie) : 12H00

  • Turkménistan : 15H00

    Daghestan (Russie) : 13H00

  • Turkménistan : 16H00

    Daghestan (Russie) : 14H00

  • Turkménistan : 17H00

    Daghestan (Russie) : 15H00

  • Turkménistan : 18H00

    Daghestan (Russie) : 16H00

  • Turkménistan : 19H00

    Daghestan (Russie) : 17H00

  • Turkménistan : 20H00

    Daghestan (Russie) : 18H00

  • Turkménistan : 21H00

    Daghestan (Russie) : 19H00

  • Turkménistan : 22H00

    Daghestan (Russie) : 20H00

  • Turkménistan : 23H00

    Daghestan (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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