Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Sicile (Italie) : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Sicile (Italie) : 04H00
-
Turkménistan : 08H00
Sicile (Italie) : 05H00
-
Turkménistan : 09H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Turkménistan : 10H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Turkménistan : 11H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Turkménistan : 12H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Turkménistan : 13H00
Sicile (Italie) : 10H00
-
Turkménistan : 14H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Turkménistan : 15H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Turkménistan : 16H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Turkménistan : 17H00
Sicile (Italie) : 14H00
-
Turkménistan : 18H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Turkménistan : 19H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Turkménistan : 20H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
Turkménistan : 21H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
Turkménistan : 22H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
Turkménistan : 23H00
Sicile (Italie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella