Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Novorussie / Nouvelle Russie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Novorussie / Nouvelle Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie, Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie également Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie également Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.