Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 12H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

  • Turkménistan : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

  • Turkménistan : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

  • Turkménistan : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

  • Turkménistan : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

  • Turkménistan : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

  • Turkménistan : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

  • Turkménistan : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

  • Turkménistan : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

  • Turkménistan : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

  • Turkménistan : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

  • Turkménistan : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

  • Turkménistan : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

  • Turkménistan : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

  • Turkménistan : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

  • Turkménistan : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

  • Turkménistan : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

  • Turkménistan : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

  • Turkménistan : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

  • Turkménistan : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

  • Turkménistan : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

  • Turkménistan : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

  • Turkménistan : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

  • Turkménistan : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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