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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Finlande : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Finlande : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Finlande : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Finlande : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Finlande : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Finlande : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Finlande : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Finlande : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Finlande : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Finlande : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Finlande : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Finlande : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Finlande : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Finlande : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Finlande : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Finlande : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Finlande : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Finlande : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Finlande : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Finlande : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Finlande : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Finlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helsinki, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande sans oublier Fuseau Horaire de la Finlande et Heure du lever du soleil en Finlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Finlande ou bien encore Heure du Zenith en Finlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande sans oublier Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb