Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Allemagne : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Allemagne : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Allemagne : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Allemagne : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Allemagne : 04H00
-
Turkménistan : 08H00
Allemagne : 05H00
-
Turkménistan : 09H00
Allemagne : 06H00
-
Turkménistan : 10H00
Allemagne : 07H00
-
Turkménistan : 11H00
Allemagne : 08H00
-
Turkménistan : 12H00
Allemagne : 09H00
-
Turkménistan : 13H00
Allemagne : 10H00
-
Turkménistan : 14H00
Allemagne : 11H00
-
Turkménistan : 15H00
Allemagne : 12H00
-
Turkménistan : 16H00
Allemagne : 13H00
-
Turkménistan : 17H00
Allemagne : 14H00
-
Turkménistan : 18H00
Allemagne : 15H00
-
Turkménistan : 19H00
Allemagne : 16H00
-
Turkménistan : 20H00
Allemagne : 17H00
-
Turkménistan : 21H00
Allemagne : 18H00
-
Turkménistan : 22H00
Allemagne : 19H00
-
Turkménistan : 23H00
Allemagne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel