Décalage Horaire entre le Turkménistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) quand il est par exemple 7H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Trieste, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trieste et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Turkmène.

Turkménistan : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Turkménistan : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Turkménistan : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Turkménistan : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
Turkménistan : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
Turkménistan : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
Turkménistan : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
Turkménistan : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
Turkménistan : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
Turkménistan : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
Turkménistan : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
Turkménistan : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
Turkménistan : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
Turkménistan : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
Turkménistan : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
Turkménistan : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
Turkménistan : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
Turkménistan : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
Turkménistan : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
Turkménistan : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
Turkménistan : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
Turkménistan : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
Turkménistan : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Turkménistan : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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