Décalage Horaire entre le Turkménistan et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 12H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Açores (Portugal) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Açores (Portugal) : 00H00
  • Turkménistan : 06H00

    Açores (Portugal) : 01H00
  • Turkménistan : 07H00

    Açores (Portugal) : 02H00
  • Turkménistan : 08H00

    Açores (Portugal) : 03H00
  • Turkménistan : 09H00

    Açores (Portugal) : 04H00
  • Turkménistan : 10H00

    Açores (Portugal) : 05H00
  • Turkménistan : 11H00

    Açores (Portugal) : 06H00
  • Turkménistan : 12H00

    Açores (Portugal) : 07H00
  • Turkménistan : 13H00

    Açores (Portugal) : 08H00
  • Turkménistan : 14H00

    Açores (Portugal) : 09H00
  • Turkménistan : 15H00

    Açores (Portugal) : 10H00
  • Turkménistan : 16H00

    Açores (Portugal) : 11H00
  • Turkménistan : 17H00

    Açores (Portugal) : 12H00
  • Turkménistan : 18H00

    Açores (Portugal) : 13H00
  • Turkménistan : 19H00

    Açores (Portugal) : 14H00
  • Turkménistan : 20H00

    Açores (Portugal) : 15H00
  • Turkménistan : 21H00

    Açores (Portugal) : 16H00
  • Turkménistan : 22H00

    Açores (Portugal) : 17H00
  • Turkménistan : 23H00

    Açores (Portugal) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Amália de SousaAmália de Sousa

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