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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Pays-Bas : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Pays-Bas : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Pays-Bas : 00H00
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Tonga : 12H00
Pays-Bas : 01H00
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Tonga : 13H00
Pays-Bas : 02H00
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Tonga : 14H00
Pays-Bas : 03H00
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Tonga : 15H00
Pays-Bas : 04H00
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Tonga : 16H00
Pays-Bas : 05H00
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Tonga : 17H00
Pays-Bas : 06H00
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Tonga : 18H00
Pays-Bas : 07H00
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Tonga : 19H00
Pays-Bas : 08H00
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Tonga : 20H00
Pays-Bas : 09H00
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Tonga : 21H00
Pays-Bas : 10H00
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Tonga : 22H00
Pays-Bas : 11H00
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Tonga : 23H00
Pays-Bas : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte