Décalage Horaire entre le Tonga et les Pays-Bas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre le Tonga et les Pays-Bas Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Pays-Bas : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Pays-Bas : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Pays-Bas : 00H00

• Tonga : 12H00

  Pays-Bas : 01H00

• Tonga : 13H00

  Pays-Bas : 02H00

• Tonga : 14H00

  Pays-Bas : 03H00

• Tonga : 15H00

  Pays-Bas : 04H00

• Tonga : 16H00

  Pays-Bas : 05H00

• Tonga : 17H00

  Pays-Bas : 06H00

• Tonga : 18H00

  Pays-Bas : 07H00

• Tonga : 19H00

  Pays-Bas : 08H00

• Tonga : 20H00

  Pays-Bas : 09H00

• Tonga : 21H00

  Pays-Bas : 10H00

• Tonga : 22H00

  Pays-Bas : 11H00

• Tonga : 23H00

  Pays-Bas : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 27/05/2022 - 14:31

Vera Rutte