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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Pays-Bas : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Pays-Bas : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Pays-Bas : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Pays-Bas : 00H00
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Tonga : 13H00
Pays-Bas : 01H00
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Tonga : 14H00
Pays-Bas : 02H00
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Tonga : 15H00
Pays-Bas : 03H00
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Tonga : 16H00
Pays-Bas : 04H00
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Tonga : 17H00
Pays-Bas : 05H00
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Tonga : 18H00
Pays-Bas : 06H00
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Tonga : 19H00
Pays-Bas : 07H00
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Tonga : 20H00
Pays-Bas : 08H00
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Tonga : 21H00
Pays-Bas : 09H00
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Tonga : 22H00
Pays-Bas : 10H00
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Tonga : 23H00
Pays-Bas : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte