Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Suisse : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Suisse : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Suisse : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Suisse : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Suisse : 00H00
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Tonga : 12H00
Suisse : 01H00
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Tonga : 13H00
Suisse : 02H00
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Tonga : 14H00
Suisse : 03H00
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Tonga : 15H00
Suisse : 04H00
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Tonga : 16H00
Suisse : 05H00
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Tonga : 17H00
Suisse : 06H00
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Tonga : 18H00
Suisse : 07H00
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Tonga : 19H00
Suisse : 08H00
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Tonga : 20H00
Suisse : 09H00
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Tonga : 21H00
Suisse : 10H00
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Tonga : 22H00
Suisse : 11H00
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Tonga : 23H00
Suisse : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.