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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Lettonie : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Lettonie : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Lettonie : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Lettonie : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Lettonie : 00H00
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Tonga : 11H00
Lettonie : 01H00
-
Tonga : 12H00
Lettonie : 02H00
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Tonga : 13H00
Lettonie : 03H00
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Tonga : 14H00
Lettonie : 04H00
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Tonga : 15H00
Lettonie : 05H00
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Tonga : 16H00
Lettonie : 06H00
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Tonga : 17H00
Lettonie : 07H00
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Tonga : 18H00
Lettonie : 08H00
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Tonga : 19H00
Lettonie : 09H00
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Tonga : 20H00
Lettonie : 10H00
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Tonga : 21H00
Lettonie : 11H00
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Tonga : 22H00
Lettonie : 12H00
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Tonga : 23H00
Lettonie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
María Sánchez