Décalage Horaire entre le Tonga et la Lettonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre le Tonga et la Lettonie Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Lettonie : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Lettonie : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Lettonie : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Lettonie : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Lettonie : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Lettonie : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Lettonie : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Lettonie : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Lettonie : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Lettonie : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Lettonie : 00H00

• Tonga : 11H00

  Lettonie : 01H00

• Tonga : 12H00

  Lettonie : 02H00

• Tonga : 13H00

  Lettonie : 03H00

• Tonga : 14H00

  Lettonie : 04H00

• Tonga : 15H00

  Lettonie : 05H00

• Tonga : 16H00

  Lettonie : 06H00

• Tonga : 17H00

  Lettonie : 07H00

• Tonga : 18H00

  Lettonie : 08H00

• Tonga : 19H00

  Lettonie : 09H00

• Tonga : 20H00

  Lettonie : 10H00

• Tonga : 21H00

  Lettonie : 11H00

• Tonga : 22H00

  Lettonie : 12H00

• Tonga : 23H00

  Lettonie : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 27/05/2022 - 14:30

María Sánchez