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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Laponie : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Laponie : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Laponie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Laponie : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Laponie : 00H00
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Tonga : 11H00
Laponie : 01H00
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Tonga : 12H00
Laponie : 02H00
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Tonga : 13H00
Laponie : 03H00
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Tonga : 14H00
Laponie : 04H00
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Tonga : 15H00
Laponie : 05H00
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Tonga : 16H00
Laponie : 06H00
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Tonga : 17H00
Laponie : 07H00
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Tonga : 18H00
Laponie : 08H00
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Tonga : 19H00
Laponie : 09H00
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Tonga : 20H00
Laponie : 10H00
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Tonga : 21H00
Laponie : 11H00
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Tonga : 22H00
Laponie : 12H00
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Tonga : 23H00
Laponie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.