Décalage Horaire entre le Tonga et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Tonga : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Tonga : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Tonga : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Tonga : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Tonga : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Tonga : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Tonga : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Tonga : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Tonga : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Tonga : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Tonga : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Tonga : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Tonga : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Tonga : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Tonga : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev