Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Tonga : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Tonga : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Tonga : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Tonga : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Tonga : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Tonga : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Tonga : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Tonga : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Tonga : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Tonga : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Tonga : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Tonga : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Emmanuel Casteix