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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Tonga : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Tonga : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Tonga : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Tonga : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Tonga : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Tonga : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Tonga : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Tonga : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Tonga : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Tonga : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Tonga : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Tonga : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Tonga : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev