Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Guernesey : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Guernesey : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Guernesey : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Guernesey : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Guernesey : 00H00
-
Tonga : 13H00
Guernesey : 01H00
-
Tonga : 14H00
Guernesey : 02H00
-
Tonga : 15H00
Guernesey : 03H00
-
Tonga : 16H00
Guernesey : 04H00
-
Tonga : 17H00
Guernesey : 05H00
-
Tonga : 18H00
Guernesey : 06H00
-
Tonga : 19H00
Guernesey : 07H00
-
Tonga : 20H00
Guernesey : 08H00
-
Tonga : 21H00
Guernesey : 09H00
-
Tonga : 22H00
Guernesey : 10H00
-
Tonga : 23H00
Guernesey : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Luigi Berlusconi