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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Togo et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Portugal : 00H00
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Togo : 01H00
Portugal : 01H00
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Togo : 02H00
Portugal : 02H00
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Togo : 03H00
Portugal : 03H00
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Togo : 04H00
Portugal : 04H00
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Togo : 05H00
Portugal : 05H00
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Togo : 06H00
Portugal : 06H00
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Togo : 07H00
Portugal : 07H00
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Togo : 08H00
Portugal : 08H00
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Togo : 09H00
Portugal : 09H00
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Togo : 10H00
Portugal : 10H00
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Togo : 11H00
Portugal : 11H00
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Togo : 12H00
Portugal : 12H00
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Togo : 13H00
Portugal : 13H00
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Togo : 14H00
Portugal : 14H00
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Togo : 15H00
Portugal : 15H00
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Togo : 16H00
Portugal : 16H00
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Togo : 17H00
Portugal : 17H00
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Togo : 18H00
Portugal : 18H00
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Togo : 19H00
Portugal : 19H00
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Togo : 20H00
Portugal : 20H00
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Togo : 21H00
Portugal : 21H00
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Togo : 22H00
Portugal : 22H00
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Togo : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva