Décalage Horaire entre le Togo et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Togo : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Togo : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Togo : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Togo : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Togo : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Togo : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Togo : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Togo : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Togo : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Togo : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Togo : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Togo : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Togo : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Togo : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Togo : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Togo : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Togo : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Togo : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Togo : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Togo : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Togo : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Togo : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

• Togo : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Lomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à London :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson