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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Togo et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Åland : 03H00
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Togo : 01H00
Åland : 04H00
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Togo : 02H00
Åland : 05H00
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Togo : 03H00
Åland : 06H00
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Togo : 04H00
Åland : 07H00
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Togo : 05H00
Åland : 08H00
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Togo : 06H00
Åland : 09H00
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Togo : 07H00
Åland : 10H00
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Togo : 08H00
Åland : 11H00
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Togo : 09H00
Åland : 12H00
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Togo : 10H00
Åland : 13H00
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Togo : 11H00
Åland : 14H00
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Togo : 12H00
Åland : 15H00
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Togo : 13H00
Åland : 16H00
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Togo : 14H00
Åland : 17H00
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Togo : 15H00
Åland : 18H00
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Togo : 16H00
Åland : 19H00
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Togo : 17H00
Åland : 20H00
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Togo : 18H00
Åland : 21H00
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Togo : 19H00
Åland : 22H00
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Togo : 20H00
Åland : 23H00
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Togo : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Tihomir Milanović