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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Monaco : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Monaco : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Monaco : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Monaco : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Monaco : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Monaco : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Monaco : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Monaco : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Monaco : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Monaco : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Monaco : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Monaco : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Monaco : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Monaco : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Monaco : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Monaco : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luminita Iohannis