Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
-
Timor Oriental : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).