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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Suède : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Suède : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Suède : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Suède : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Suède : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Suède : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Suède : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Suède : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Suède : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Suède : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Suède : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Suède : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Suède : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Suède : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Suède : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Suède : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Suède : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson