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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi