Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Russie ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Russie Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Russie : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Russie : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Russie : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Russie : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Russie : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Russie : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Russie : 00H00

• Timor Oriental : 07H00

  Russie : 01H00

• Timor Oriental : 08H00

  Russie : 02H00

• Timor Oriental : 09H00

  Russie : 03H00

• Timor Oriental : 10H00

  Russie : 04H00

• Timor Oriental : 11H00

  Russie : 05H00

• Timor Oriental : 12H00

  Russie : 06H00

• Timor Oriental : 13H00

  Russie : 07H00

• Timor Oriental : 14H00

  Russie : 08H00

• Timor Oriental : 15H00

  Russie : 09H00

• Timor Oriental : 16H00

  Russie : 10H00

• Timor Oriental : 17H00

  Russie : 11H00

• Timor Oriental : 18H00

  Russie : 12H00

• Timor Oriental : 19H00

  Russie : 13H00

• Timor Oriental : 20H00

  Russie : 14H00

• Timor Oriental : 21H00

  Russie : 15H00

• Timor Oriental : 22H00

  Russie : 16H00

• Timor Oriental : 23H00

  Russie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.

Publié le 27/05/2022 - 13:57

Natalia Medvedev