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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
République Tchèque : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
République Tchèque : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
République Tchèque : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
République Tchèque : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
République Tchèque : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
République Tchèque : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
République Tchèque : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
République Tchèque : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
République Tchèque : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
République Tchèque : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
République Tchèque : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
République Tchèque : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
République Tchèque : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
République Tchèque : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
République Tchèque : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
République Tchèque : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
République Tchèque : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
République Tchèque : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
République Tchèque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque sans oublier Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Jonas Keller-Sutter