Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République Tchèque Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  République Tchèque : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  République Tchèque : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  République Tchèque : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  République Tchèque : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  République Tchèque : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  République Tchèque : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  République Tchèque : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  République Tchèque : 00H00

• Timor Oriental : 09H00

  République Tchèque : 01H00

• Timor Oriental : 10H00

  République Tchèque : 02H00

• Timor Oriental : 11H00

  République Tchèque : 03H00

• Timor Oriental : 12H00

  République Tchèque : 04H00

• Timor Oriental : 13H00

  République Tchèque : 05H00

• Timor Oriental : 14H00

  République Tchèque : 06H00

• Timor Oriental : 15H00

  République Tchèque : 07H00

• Timor Oriental : 16H00

  République Tchèque : 08H00

• Timor Oriental : 17H00

  République Tchèque : 09H00

• Timor Oriental : 18H00

  République Tchèque : 10H00

• Timor Oriental : 19H00

  République Tchèque : 11H00

• Timor Oriental : 20H00

  République Tchèque : 12H00

• Timor Oriental : 21H00

  République Tchèque : 13H00

• Timor Oriental : 22H00

  République Tchèque : 14H00

• Timor Oriental : 23H00

  République Tchèque : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque également Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque, Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 27/05/2022 - 13:54

Jonas Keller-Sutter