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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
République des Maris (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
République des Maris (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
République des Maris (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
République des Maris (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
République des Maris (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
République des Maris (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
République des Maris (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
République des Maris (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
République des Maris (Russie) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
République des Maris (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
République des Maris (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
République des Maris (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
République des Maris (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
République des Maris (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
République des Maris (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
République des Maris (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
République des Maris (Russie) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
République des Maris (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
République des Maris (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
République des Maris (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
République des Maris (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
République des Maris (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yoshkar-Ola ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République des Maris (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) sans oublier Durée du Jour en République des Maris (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).
Natalia Medvedev