Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Pologne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Pologne ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Pologne Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Pologne : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Pologne : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Pologne : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Pologne : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Pologne : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Pologne : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Pologne : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Pologne : 00H00

• Timor Oriental : 08H00

  Pologne : 01H00

• Timor Oriental : 09H00

  Pologne : 02H00

• Timor Oriental : 10H00

  Pologne : 03H00

• Timor Oriental : 11H00

  Pologne : 04H00

• Timor Oriental : 12H00

  Pologne : 05H00

• Timor Oriental : 13H00

  Pologne : 06H00

• Timor Oriental : 14H00

  Pologne : 07H00

• Timor Oriental : 15H00

  Pologne : 08H00

• Timor Oriental : 16H00

  Pologne : 09H00

• Timor Oriental : 17H00

  Pologne : 10H00

• Timor Oriental : 18H00

  Pologne : 11H00

• Timor Oriental : 19H00

  Pologne : 12H00

• Timor Oriental : 20H00

  Pologne : 13H00

• Timor Oriental : 21H00

  Pologne : 14H00

• Timor Oriental : 22H00

  Pologne : 15H00

• Timor Oriental : 23H00

  Pologne : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Dili :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 27/05/2022 - 13:57

Tadeusz Piontkowski