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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.