Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Norvège : 00H00

• Timor Oriental : 08H00

  Norvège : 01H00

• Timor Oriental : 09H00

  Norvège : 02H00

• Timor Oriental : 10H00

  Norvège : 03H00

• Timor Oriental : 11H00

  Norvège : 04H00

• Timor Oriental : 12H00

  Norvège : 05H00

• Timor Oriental : 13H00

  Norvège : 06H00

• Timor Oriental : 14H00

  Norvège : 07H00

• Timor Oriental : 15H00

  Norvège : 08H00

• Timor Oriental : 16H00

  Norvège : 09H00

• Timor Oriental : 17H00

  Norvège : 10H00

• Timor Oriental : 18H00

  Norvège : 11H00

• Timor Oriental : 19H00

  Norvège : 12H00

• Timor Oriental : 20H00

  Norvège : 13H00

• Timor Oriental : 21H00

  Norvège : 14H00

• Timor Oriental : 22H00

  Norvège : 15H00

• Timor Oriental : 23H00

  Norvège : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 27/05/2022 - 13:57

Jens Støre