Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 2H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Mordovie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Est-Timoraise.

Timor Oriental : 00H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 01H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 02H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 03H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 04H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 05H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 06H00
Mordovie (Russie) : 00H00
Timor Oriental : 07H00
Mordovie (Russie) : 01H00
Timor Oriental : 08H00
Mordovie (Russie) : 02H00
Timor Oriental : 09H00
Mordovie (Russie) : 03H00
Timor Oriental : 10H00
Mordovie (Russie) : 04H00
Timor Oriental : 11H00
Mordovie (Russie) : 05H00
Timor Oriental : 12H00
Mordovie (Russie) : 06H00
Timor Oriental : 13H00
Mordovie (Russie) : 07H00
Timor Oriental : 14H00
Mordovie (Russie) : 08H00
Timor Oriental : 15H00
Mordovie (Russie) : 09H00
Timor Oriental : 16H00
Mordovie (Russie) : 10H00
Timor Oriental : 17H00
Mordovie (Russie) : 11H00
Timor Oriental : 18H00
Mordovie (Russie) : 12H00
Timor Oriental : 19H00
Mordovie (Russie) : 13H00
Timor Oriental : 20H00
Mordovie (Russie) : 14H00
Timor Oriental : 21H00
Mordovie (Russie) : 15H00
Timor Oriental : 22H00
Mordovie (Russie) : 16H00
Timor Oriental : 23H00
Mordovie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Dili :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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