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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Khakassie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 03H00
Khakassie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 04H00
Khakassie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 05H00
Khakassie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 06H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Timor Oriental : 07H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 08H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 09H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 10H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Timor Oriental : 11H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Timor Oriental : 12H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 13H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Timor Oriental : 14H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Timor Oriental : 15H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 16H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Timor Oriental : 17H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 18H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 19H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Timor Oriental : 20H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Timor Oriental : 21H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Timor Oriental : 22H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Timor Oriental : 23H00
Khakassie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova