Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 3H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Est-Timoraise.

Timor Oriental : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Timor Oriental : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Timor Oriental : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Timor Oriental : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Timor Oriental : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Timor Oriental : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Timor Oriental : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Timor Oriental : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Timor Oriental : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Timor Oriental : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Timor Oriental : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Timor Oriental : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Timor Oriental : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Timor Oriental : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Timor Oriental : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Timor Oriental : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Timor Oriental : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Timor Oriental : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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