Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
France : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
France : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
France : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
France : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
France : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
France : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
France : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
France : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
France : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
France : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
France : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
France : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
France : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
France : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
France : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
France : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
France : 10H00
-
Timor Oriental : 18H00
France : 11H00
-
Timor Oriental : 19H00
France : 12H00
-
Timor Oriental : 20H00
France : 13H00
-
Timor Oriental : 21H00
France : 14H00
-
Timor Oriental : 22H00
France : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
France : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France mais aussi Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy