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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Timor Oriental : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Donetsk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine), Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov