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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
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Timor Oriental : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
-
Timor Oriental : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
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Timor Oriental : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
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Timor Oriental : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
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Timor Oriental : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
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Timor Oriental : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
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Timor Oriental : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
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Timor Oriental : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Timor Oriental : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
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Timor Oriental : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
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Timor Oriental : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
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Timor Oriental : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
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Timor Oriental : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
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Timor Oriental : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
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Timor Oriental : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
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Timor Oriental : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) et Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Natalia Medvedev