Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ingouchie (Russie) quand il est par exemple 7H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Magas, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Magas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ingouchie.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Est-Timoraise.

Timor Oriental : 00H00
Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 01H00
Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 02H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 03H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 04H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 05H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 06H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
Timor Oriental : 07H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
Timor Oriental : 08H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
Timor Oriental : 09H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
Timor Oriental : 10H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
Timor Oriental : 11H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
Timor Oriental : 12H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
Timor Oriental : 13H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
Timor Oriental : 14H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
Timor Oriental : 15H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
Timor Oriental : 16H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
Timor Oriental : 17H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
Timor Oriental : 18H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
Timor Oriental : 19H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
Timor Oriental : 20H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
Timor Oriental : 21H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
Timor Oriental : 22H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
Timor Oriental : 23H00
Ingouchie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Dili :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions