Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Timor Oriental : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Timor Oriental : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Timor Oriental : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Timor Oriental : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Timor Oriental : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Timor Oriental : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Timor Oriental : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Timor Oriental : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Timor Oriental : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Timor Oriental : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Timor Oriental : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Timor Oriental : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Timor Oriental : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Timor Oriental : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Timor Oriental : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Timor Oriental : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Timor Oriental : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) également Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova