Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ingouchie (Russie) quand il est par exemple 12H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Magas, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Magas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ingouchie.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Est-Timoraise.

Timor Oriental : 00H00
Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 01H00
Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 02H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 03H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 04H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 05H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 06H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
Timor Oriental : 07H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
Timor Oriental : 08H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
Timor Oriental : 09H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
Timor Oriental : 10H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
Timor Oriental : 11H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
Timor Oriental : 12H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
Timor Oriental : 13H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
Timor Oriental : 14H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
Timor Oriental : 15H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
Timor Oriental : 16H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
Timor Oriental : 17H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
Timor Oriental : 18H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
Timor Oriental : 19H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
Timor Oriental : 20H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
Timor Oriental : 21H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
Timor Oriental : 22H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
Timor Oriental : 23H00
Ingouchie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions