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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg