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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Île de Man : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Île de Man : 00H00
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Timor Oriental : 10H00
Île de Man : 01H00
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Timor Oriental : 11H00
Île de Man : 02H00
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Timor Oriental : 12H00
Île de Man : 03H00
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Timor Oriental : 13H00
Île de Man : 04H00
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Timor Oriental : 14H00
Île de Man : 05H00
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Timor Oriental : 15H00
Île de Man : 06H00
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Timor Oriental : 16H00
Île de Man : 07H00
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Timor Oriental : 17H00
Île de Man : 08H00
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Timor Oriental : 18H00
Île de Man : 09H00
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Timor Oriental : 19H00
Île de Man : 10H00
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Timor Oriental : 20H00
Île de Man : 11H00
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Timor Oriental : 21H00
Île de Man : 12H00
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Timor Oriental : 22H00
Île de Man : 13H00
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Timor Oriental : 23H00
Île de Man : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de Man.
María Sánchez