Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Estonie Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Estonie : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Estonie : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Estonie : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Estonie : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Estonie : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Estonie : 00H00

• Timor Oriental : 08H00

  Estonie : 01H00

• Timor Oriental : 09H00

  Estonie : 02H00

• Timor Oriental : 10H00

  Estonie : 03H00

• Timor Oriental : 11H00

  Estonie : 04H00

• Timor Oriental : 12H00

  Estonie : 05H00

• Timor Oriental : 13H00

  Estonie : 06H00

• Timor Oriental : 14H00

  Estonie : 07H00

• Timor Oriental : 15H00

  Estonie : 08H00

• Timor Oriental : 16H00

  Estonie : 09H00

• Timor Oriental : 17H00

  Estonie : 10H00

• Timor Oriental : 18H00

  Estonie : 11H00

• Timor Oriental : 19H00

  Estonie : 12H00

• Timor Oriental : 20H00

  Estonie : 13H00

• Timor Oriental : 21H00

  Estonie : 14H00

• Timor Oriental : 22H00

  Estonie : 15H00

• Timor Oriental : 23H00

  Estonie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 27/05/2022 - 13:55

Jan van Aartsen